3 steg för att bli av med oro

Svara

image

Nu läser jag om boken som på allvar tände mitt intresse för hur våra tankar påverkar våra liv. Den är skriven av Dale Carnegie och heter Sluta oroa dig, börja leva!

Jag slås åter igen av de enkla, konkreta tipsen som jag direkt kan börja tillämpa.

3 steg för att bli av med oron:

  1. Fråga dig själv: Vad är det värsta som kan hända?
  2. Bered dig på att acceptera det, om du skulle tvingas.
  3. Övergå därefter i lugn och ro till att göra det bästa av det värsta

Hur skulle ditt liv se ut om du släppte all oro?

Ha de bäst
Leif

Styr upp dessa 5 saker innan du dör

2

För att slippa ångra sig den dag det är dags att dö finns det 5 saker att styra upp. I vart fall om man ska tro den australiensiska sjuksköterskan Bronnie Ware. Hon har mött många döende människor och upptäckt att det finns en topp 5 lista på saker människor ångrar med sina liv.

  1.  Att de inte vågade leva sina liv som de själva ville utan att de levde efter andras förväntningar.
  2. Att de jobbade för mycket och för hårt. Detta gällde i synnerhet män.
  3. Att de inte tog sig modet att uttrycka sina känslor utan lät sig styras av rädslan för vad andra skulle tycka. Det blev en medioker existens och många utvecklade sjukdomar som en följd av den frustration och bitterhet som detta innebar.
  4. Att de inte höll mer kontakt med sina vänner. Många upptäckte först de sista levnadsveckorna hur viktiga vännerna var.
  5. Att de inte tillät sig att vara lyckliga. Det var först i livets slutskede som de insåg att lycka är ett val.

Vad kan du göra idag för att börja styra upp detta?

Ha de bäst
Leif